De Fibromassage® is een compleet nieuwe massagevorm in Nederland. Op woensdag 22 september werden de eerste 10 cursisten opgeleid om de Fibromassage® te kunnen geven: een massagevorm specifiek voor mensen met Fibromyalgie. Gemiddeld hebben ongeveer 2 op de 100 mensen in Nederland Fibromyalgie, waarbij het grootste gedeelte vrouw is. Fibromyalgie, wat letterlijk vanuit het latijn betekent “Pijn in spieren en bindweefsel” kent geen concrete oorzaak. Ook is Fibromyalgie niet vast te stellen vanuit het bloed of vanuit bloedonderzoek. Om deze reden is er ook nog geen medicatie voor ontwikkeld, al hebben verschillende wetenschappers verschillende vermoedens waar Fibromyalgie door veroorzaakt kan worden. Voordat een diagnose Fibromyalgie gesteld word, zal via de reguliere medische wereld eerst alle andere mogelijke opties uitgesloten worden. Dit betekent voor de patiënt voordat Fibromyalgie vast gesteld kan worden, dit soms jarenlang duurt. Naast de pijn in de spieren gaat Fibromyalgie gepaard met diverse andere klachten. De meest voorkomende klachten zijn hierin: Slapeloosheid, vermoeidheid, depressiviteit, hoofdpijn, stijfheid, concentratiestoornissen en darmklachten. Voordat de diagnose Fibromyalgie gesteld word, moeten ook minimaal 11 van de 18 tenderpoints (zie afbeelding) zeer pijnlijk zijn bij druk in combinatie met andere symptomen, zoals hierboven enkele genoemd zijn.
Verlichten klachten
De klachten van Fibromassage® kunnen echter wel verlicht worden door middel van de Fibromassage®. Uit recent onderzoek van de Universiteit van Miami is gebleken dat de Fibromassage® de volgende voordelen heeft: verhoogde serotonine (stofje dat ons lichaam aanmaakt dat gebruikt word om een signaal te geven tussen hersenen en zenuwen) niveau gedaald circulerende stresshormonen, verlaagde niveaus van substantie P (in feite een pijn-prikkel), verminderde tender point pijn, verbeterde slaap patronen, en algehele gevoel van welzijn. De Fibromassage® stimuleert tevens de opname van zuurstof in spieren, waardoor hier minder verzuring optreed. Naast de Fibromassage®, zijn ook andere mogelijkheden om de klachten te verminderen. Onder andere aanpassingen in de voeding spelen hierin een rol. Tenslotte is het belangrijk voor mensen met Fibromyalgie te blijven bewegen. Voorbeelden van sporten zijn:
- Wandelen
Dit is een goede manier van bewegen; er is geen speciale sportuitrusting nodig en het is gemakkelijk in te plannen in het dagelijks leven. Pas hierin zelf je tempo en snelheid aan.
- Fietsen
Fietsen verhoogt de soepelheid en spierkracht. Het is mogelijk om eerst te starten op een hometrainer of bij goed weer buiten te fietsen. Bouw langzaam de oefening uit met bijvoorbeeld 5 minuten en geleidelijk naar 30 minuten per keer. Probeer de verleiding te weerstaan om te snel het tempo te verhogen of de weerstand te verhogen.
- Zwemmen
Zwemmen is erg goed in een verwarmd zwembad, omdat de warmte de symptomen van Fibromyalgie kunnen verlichten. Er zijn diverse activiteiten in Nederland die vaak genoemd worden als Aquarobics of Aquajoggen.
Therapeutische massage
De Fibromassage® is dus zeker meer een therapeutische massage om klachten te verminderen, maar kan net zo goed tot ontspanning leiden. De Fibromassage® kan in 2 vormen worden aan geboden, een vorm waarop doelgericht word gewerkt aan pijnbestrijding, of doelgericht om slapeloosheid te bestrijden. In het laatste geval word juist heel sterk een ontspanningsmassage gegeven. Gezien rust heel belangrijk is om te herstellen na een massage, zal eerst worden gestart met de therapeutische ontspanningsmassage zodat er ’s nachts voldoende nachtrust gecreëerd word en je beter kunt herstellen na een massage die gericht is op pijnbestrijding. De frequentie van de therapie zal verschillen van persoon tot persoon. De ene persoon zal meer baat hebben bij behandelingen dan de andere persoon, dus daarmee zal de frequentie verschillen. Ieder persoon krijgt bij de Fibromassage® een eigen behandelplan waarin alle vorderingen worden bijgehouden. Daarom zal de eerste behandeling in het teken staan van kennismaking, voorlichting en een startpunt maken in het behandelplan. Daarnaast zal nog gemasseerd worden met de intentie die vooraf besproken is, dit kan dus pijnbestrijding zijn of ontspanning. De maximale tijd per behandeling is 30 minuten. Zo kan het zijn dat bij een pijnbestrijdingsmassage de behandeling korter duurt omdat het niet waardevol is om op dat moment verder te gaan.
Tarieven
Bij mijn massagespraktijk word de Fibromassage® alleen op basis van een kuur aangeboden. Hierbij kost een kuur van 10 keer van maximaal 30 minuten € 185,-. Het is ook mogelijk om per keer te betalen, de kosten bedragen hierbij € 20,- per keer. Echter zal bij de eerste keer € 60,- gerekend worden, voor de tijd die in het aanmaken van het behandelplan zitten. Echter krijg je dan het bedrag van € 40,- terug doordat de 9e en 10e behandeling “gratis” aangeboden. Echter heb je deze al betaald tijdens de eerste afspraak. Voor 10 behandelingen ben je dan € 200,- kwijt.
