Je hebt een massage gehad bij een masseur, en achteraf heb je bloeduistortingen gekregen, ook wel blauwe plekken genoemd. Sommige van deze mensen gaan direct googlen en dit kan ik terug zien in mijn website statistieken. Omdat hier blijkbaar zoveel op gezocht word, schrijf ik dit keer een kort artikel over het mogelijk ontstaan van blauwe plekken.

Héhé eindelijk vakantie. Vol goede moed pak je je spullen in en ga je op vakantie met je tentje naar de meest mooie plekjes van Nederland. Zo’n 3,3 miljoen mensen in Nederland pakken zo hen spullen om ontspannen de vakantie te beginnen in een tent. Echter is de ontspanning soms ver te zoeken, wanneer de houding in de tent nou niet per definitie zo ontspannen is als men vooraf had gedacht. 

Maak je geen zorgen, het gaat dit keer niet over breuken of iets dergelijks en zeker niet hoe je een breuk kunt veroorzaken. Vandaag wil ik het hebben over het knakken met vingers. Hoewel het bij velen niet beperkt tot de vingers alleen, kunnen veel mensen ook goed knakken met andere gewrichten zoals hun tenen, knieën en enkels. Sommige mensen kunnen het ook met hen nek. Al met al wanneer iemand een knak geluid hoort, denken de meesten gelijk aan de botten. Ik weet nog goed dat mijn moeder altijd tegen mij zei; je mag niet met je vingers knakken. Daar krijg je reuma van. Ondanks dat er niet veel onderzoek is gedaan naar het knakken van de vingers, is het wel duidelijk dat knakken van vingers geen invloed heeft op het veroorzaken van reuma of atritis. Maar wat is het dan wel?

Wie herkent dat niet? Een knoop in je spieren of een verdikte spier in je schoudergordel. Bij veel mensen is dit het geval en is altijd de vraag; hoe ontstaat nu eigenlijk die knoop? In dit artikel ga ik wat verder in over hoe onze spieren werken en het ontstaan van een knoop op de spieren.
Om te kunnen begrijpen, is het belangrijk te weten hoe onze spieren werken. Ons volledige spierstelsel bestaat uit verschillende spieren die in verschillende lengten zijn, waarbij de m. erector trunci, of in het Nederlands de lange rugstrekker, de langste is. De spier die van de nek tot de bekken loopt heeft dan ook vaak spanningen bij mensen door verschillende omstandigheden. Dit kan variëren van een verkeerde zit of slaaphouding tot het verkeerd uitvoeren van oefeningen in de sportschool. Het is toch niet concreet te maken hoe iets ontstaat precies ontstaat bij een individueel geval. Wanneer wij onze spieren bewegen, hebben onze spieren een brandstof nodig, dit is een koolhydraat, glucose, die direct door de spieren als brandstof kan worden opgenomen.